{"id":6246,"date":"2021-05-20T06:40:32","date_gmt":"2021-05-20T06:40:32","guid":{"rendered":"https:\/\/casonagranado.com\/?post_type=programme&#038;p=6246"},"modified":"2023-02-01T15:12:55","modified_gmt":"2023-02-01T15:12:55","slug":"wild-foxesses-retreats","status":"publish","type":"programme","link":"https:\/\/casonagranado.com\/es\/programme\/wild-foxesses-retreats\/","title":{"rendered":"RETIROS DE ZORROS SALVAJES"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00bfQu\u00e9 ofrecemos?<\/strong><br \/>\n<strong>UNA CAJA DE HERRAMIENTAS HOL\u00cdSTICA CON BEX &amp; LANA<\/strong><br \/>\nUna maravillosa oferta de yoga, meditaci\u00f3n y movimiento, realizada en un impresionante hotel boutique, en Barriada de Lubrin, Almer\u00eda, Espa\u00f1a.<\/p>\n<p>Este espacio creativo brinda una maravillosa oportunidad para escapar y disfrutar de su propio bienestar y salud individual.<\/p>\n<p><strong>DETALLES:<\/strong><br \/>\n<strong>Fechas<\/strong>:<br \/>\nMi\u00e9rcoles 29 de Septiembre - Mi\u00e9rcoles 6 de Octubre<\/p>\n<p><strong>Capacidad:<\/strong><br \/>\nLimitado a 8 habitaciones. Que se pueden alquilar como opciones individual o dobles.<\/p>\n<p><strong>Incluye<\/strong>:<br \/>\nEstancia de siete d\u00edas y seis noches en el magn\u00edfico alojamiento boutique. Precio incluye:<br \/>\nTodo el yoga y las actividades proporcionadas por Lana y Bex.<br \/>\nTodas las comidas, hechas a la medida de sus necesidades.<br \/>\nBebidas sin alcohol. Vino y cerveza local con cena.<br \/>\nUso de todas las instalaciones, incluida una piscina de agua salada; jacuzzi y sauna seca<\/p>\n<p><strong>Precio:<\/strong><br \/>\n1.350 euros para Ocupaci\u00f3n Individual<br \/>\n990 euro en Ocupaci\u00f3n Doble<\/p>\n<p>(dep\u00f3sito de 300 euros en la reserva, el resto a pagar en el retiro)<br \/>\nTotalmente reembolsable en caso de cancelaci\u00f3n, debido a restricciones de COVID-19.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><strong>AL HACER LA RESERVA, RECIBIR\u00c1 UN LAMPARO DE VACACIONES WILD FOXESSES<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Los vuelos no est\u00e1n incluidos, pero est\u00e1n disponibles desde Bristol a Murcia (h\u00e1ganos saber si necesita ayuda para reservarlos). Los traslados hacia y desde el retiro, tambi\u00e9n deber\u00e1n ser<br \/>\narreglado por separado. Lana y Bex est\u00e1n felices de ayudar con esto y esperan combinar a los asistentes al retiro para una reducci\u00f3n en el costo.<\/p>\n<p><strong>DESPIERTA TUS SENTIDOS DESCASO CREATIVO:<\/strong><br \/>\nDOBLES SESIONES DIARIAS DE YOGA (que incluyen Forrest Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga y Yoga Nidra), CEREMONIA DE CACAO, DIARIO Y ESTABLECIMIENTO DE INTENCIONES, CHOCOLATE<br \/>\nTALLER, ACEITES ESENCIALES, BA\u00d1OS SONOROS Y OFERTA DE RELAJACI\u00d3N.<\/p>\n<p><strong>DETALLES DEL RETIRO:<\/strong><br \/>\n\u00danete a Bex y Lana para sumergirte en la caja de herramientas hol\u00edstica donde puedes descubrir focos de placer para hacer brillar tu alma.<\/p>\n<p>Pasaremos unos maravillosos 7 d\u00edas incorporando todos estos elementos; yoga, sol, comida, comunidad, conexi\u00f3n y un poco de indulgencia para complacer la mente, el cuerpo y el alma: el verdadero significado de la salud integral.<\/p>\n<p><strong>Un ejemplo de d\u00eda:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Comenzaremos nuestro d\u00eda con una meditaci\u00f3n consciente, seguida de una pr\u00e1ctica de yoga de 90 minutos.<br \/>\nTejiendo una variedad de estilos de yoga, asegurando que las variaciones sean alcanzables para todos los niveles y habilidades.<\/li>\n<li>Se servir\u00e1 el desayuno<\/li>\n<li>Es hora de relajarse y explorar. Ya sea que desee escribir un diario, tumbarse al aire libre o caminar y disfrutar del entorno local<\/li>\n<li>Almuerzo ofrecido en las instalaciones del Hotel.<\/li>\n<li>Talleres creativos opcionales, como elaboraci\u00f3n de chocolate crudo, llevar un diario, trabajo de fuerza, movilidad, caminar, etc.<\/li>\n<li>Early Evening Yoga sessions &#8211; utilising Yin Yoga, Slow Flow and calming techniques.<\/li>\n<li>Cena despu\u00e9s del yoga<\/li>\n<li>Tiempo libre<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Detalles:<\/strong><br \/>\nTodos los talleres implicar\u00e1n una maravillosa mezcla de conocimientos.<br \/>\nClases de yoga: ser\u00e1 m\u00e1s activo (Yang) por la ma\u00f1ana y m\u00e1s sutil (Yin) por la noche.<br \/>\nLos estilos Yang incluyen: Forrest Yoga, Vinyasa Yoga, Myofascial y Mobility release.<br \/>\nLas ofertas sutiles de yoga son: Yin Yoga, Yoga Nidra, Ba\u00f1os de Crystal Sound y Meditaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Ejemplo de vuelos: De Bristol a Murcia<\/strong><br \/>\nMi\u00e9rcoles 29 de Septiembre  a las 06:15<br \/>\nMi\u00e9rcoles 6 de octubre a las 10:20 alrededor de \u00a3 130 *<br \/>\n(* Los precios de los vuelos pueden variar y se reservan por separado)<\/p>\n<p><strong>ACERCA DE CASONA GRANADO<\/strong><\/p>\n<p><em><strong>8 HABITACIONES BOUTIQUE<\/strong><\/em><br \/>\nCon sus ocho habitaciones cuidadosamente dise\u00f1adas, Casona Granado ofrece el mejor estilo y comodidad, dentro de sus maravillosos jardines que combinan a la perfecci\u00f3n el encanto r\u00fastico con la elegante facilidad. Junto con la individualidad y la decoraci\u00f3n fina, las habitaciones ofrecen ventanas luminosas, vistas encantadoras, camas lujosas, cuartos h\u00famedos y su elecci\u00f3n de alojamiento con 2 camas individuales o King.<\/p>\n<p><em><strong>RESTAURANTE Y BAR<\/strong><\/em><br \/>\nCalificado como uno de los mejores restaurantes de la zona de Almer\u00eda, Restaurante Albar logra el \u00e9xito mediante el uso experto de ingredientes frescos proporcionados por los cultivadores y productores dentro del pueblo y mediante la interpretaci\u00f3n creativa de recetas locales tradicionales. La cocci\u00f3n lenta en el horno de le\u00f1a tradicional le da un sabor aut\u00e9ntico.<\/p>\n<p><em><strong>UBICACI\u00d3N IMPRESIONANTE<\/strong><\/em><br \/>\nCasona Granado se encuentra en un pueblo rural remoto, donde encontrar\u00e1 mucha privacidad y belleza tranquila. Tambi\u00e9n estar\u00e1 al alcance de muchos lugares \u00fanicos de recreaci\u00f3n, exploraci\u00f3n, cultura o aventura. Es posible que desee unirse a una de nuestras caminatas guiadas, alquilar una bicicleta o aventurarse en el Cabo de Gata y el Desierto de Tabernas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>ACERCA DE TUS PROFESORES<\/strong><\/p>\n<p><strong>Bex Bridgford<\/strong><br \/>\nBex es una maestra de yoga entusiasta y avanzada que se ha capacitado con algunos de los mejores maestros de yoga de todo el mundo y es conocida por su energ\u00eda positiva contagiosa. Estar en su colchoneta la hace sentir fuerte, conectada y tranquila, y esto es lo que quiere compartir.<\/p>\n<p>El enfoque integrador de Bex teje un estilo l\u00fadico con un conocimiento profundo del cuerpo, la mente y el esp\u00edritu humanos, esto le permite conectarse con sus estudiantes, ella cree que el yoga es<br \/>\ndisponible para cualquiera<\/p>\n<p>Forrest yoga es un estilo moderno con un enfoque hol\u00edstico que se ocupa del cuerpo f\u00edsico y emocional, su secuenciaci\u00f3n inteligente junto con t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n ayuda a aliviar la tensi\u00f3n diaria y cambiar la energ\u00eda, lo que lo hace perfecto para aliviar las cargas de la vida del siglo XXI.<\/p>\n<p>A Bex le encanta girar su mano hacia cualquier cosa que sea creativa y que pueda beneficiar y elevar la vibraci\u00f3n de su cuerpo, ya sea sonido, comida o movimiento. Por eso le encanta crear regalos preciosos para el cuerpo, que experimentar\u00e1s en este retiro especializado.<\/p>\n<p><strong>Lana King<br \/>\n<\/strong>Lana cree en ofrecer un espacio seguro en el que las personas puedan conectarse m\u00e1s profundamente a s\u00ed mismas, a trav\u00e9s del movimiento, el trabajo de respiraci\u00f3n, la intenci\u00f3n y el tiempo. El yoga es el santuario de Lana y tiene<br \/>\nempoder\u00f3 su vida, por lo que espera brindar lo mismo a los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>Lana est\u00e1 entrenada en Forrest Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra y Vinyasa Yoga. Combina una mezcla de ense\u00f1anzas filos\u00f3ficas con el movimiento moderno, tratando de hacerlo accesible y agradable para el mundo moderno.<\/p>\n<p>Lana cree en la magia de mantener un espacio abierto, sin prejuicios y seguro para que los estudiantes y clientes se muevan hacia adentro y permitan una pr\u00e1ctica bien estructurada para ofrecer una oportunidad de conectarse m\u00e1s con el cuerpo f\u00edsico, la mente, el yo emocional y espiritual.<\/p>\n<p>El yoga y el movimiento tienen el poder de cambiar vidas y mi objetivo es ofrecer una pr\u00e1ctica que se adapte a cada individuo en su viaje. Hago esto a trav\u00e9s de la intenci\u00f3n, la planificaci\u00f3n y la creaci\u00f3n de comunidad. El yoga y el movimiento presentan lecciones que se pueden llevar mucho m\u00e1s all\u00e1 de la esterilla.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>What are we offering? A HOLISTIC TOOLBOX WITH BEX &amp; LANA A wonderful offering of yoga, meditation and movement, held at a stunning boutique hotel, in Barriada de Lubrin, Almer\u00eda, Spain. This creative space allows a delightful opportunity to escape and indulge for your own individual wellbeing and health. DETAILS: Dates: Wednesday 29th September &#8211; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":6247,"template":"","class_list":["post-6246","programme","type-programme","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/casonagranado.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/programme\/6246","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/casonagranado.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/programme"}],"about":[{"href":"https:\/\/casonagranado.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/programme"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casonagranado.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/casonagranado.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}